体を動かし、健康に

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　60才以上で西築地学区にお住いの方を対象に、体を動かしながらの発声トレーニングを行うプログラムを実施しました。講師の指導のもと、音楽に合わせて声をだし、全身を動かしながら声帯ストレッチや腹式呼吸、懐かしい歌謡曲の唱歌などを行いました。続けて通ってくださった方も多数おり、地域に同世代が集まれる場や楽しみながら体を動かせる場があるのは嬉しい、といった声もありました。

　

　

 

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開催概要

R: みんなと港まちを創る (2)港まちに呼び込む新たな風
提案公募型事業 声からはじめる健康づくり教室

期間｜令和元年10月25日(金)、11月13日(水)、11月22日(金)、12月4日(水)、令和2年1月24日(金)、2月12日(水) 計6回
会場｜西築地コミュニティセンター
参加者｜延べ94人
実施｜みなとシニア健康倶楽部会

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　声からはじめる健康づくり教室